Skip to content

* 지면으로 찾아가는 부모교육 시리즈5 (2010. 11. 23) *


                                 우리 아이 목표를 세울때는


  우리는 늘 무엇인가를 원한다. 목이 마를 때는 물 먹기를 원하고, 졸릴 때면 잠자기를 원한다. 무언가 원한다는 것은 곧 목표를 의미하는 것이다. 길거리에서 마주치는 수많은 사람들은 그들이 가고자하는 방향과 목표가 각기 다르다. 그럼 과연 우리 아이들은 어떻게 목표를 설정하고, 성취해 나가는가? 지금 무엇을 원하고 있는가?
그것을 이루기 위해 어떤 목표를 세웠고, 우리 부모들은 무엇을 도와줄 수 있는가?
  아래의 내용들은 자녀를 키우는 부모에게 목표를 설정하는 방법을 제시하여 우리 아이들의 꿈과 희망을 이룰 수 있도록 도와주어 보다 만족하는 삶을 살아갈 수 있도록 구체적인 방법을 제시하였다.
  
사람마다 원하는 것과 그것을 이루려는 방법은 다를 수 있으나 목표를 세우는 일반적인 원리로 SMART원리를 많이 인용한다. SMART란 다음과 같은 단어의 첫 글자를 조합한 것이다.

                                  Simple & Specific (단순하고 구체적인 목표)
                                  Measurable & Meaningful (측정 가능하고 의미 있는 목표)
                                  Achievable (현실적으로 성취 가능한 목표)
                                  Reasonable & Responsible (합리적이며 책임질 수 있는 목표)
                                  Timed (시한성이 있는 목표)


1. 긍정적인 문장으로 표현하라

여러분이 원하는 않는 것으로부터 ‘벗어나는 것(away)' , 즉 ‘회피’가 아니라 원하는 것을 향해서 ‘나아간다(toward)'는 ‘접근’을 의미한다. 예를 들어, “가난으로부터 벗어나고 싶다”나 “체중을 줄이고 싶다”보다는 “돈을 많이 벌고 싶다”나 “부자가 되고 싶다” 또는 “날씬해지고 싶다”등으로 표현하라는 것이다.


2. Win-Win 목표를 세워라

만일 다른 사람이 여러분의 목표를 위해 무엇인가 할 일이 있다면, 반드시 그에게도 이득이 있도록 해야 한다. 세상에는 타인의 도움없이 전적으로 스스로의 힘으로만 할 수 있는 일은 별로 없다. 그러므로 다른 사람으로 하여금 기꺼이 나의 목표를 달성할 수 있도록 자발적으로 행동하도록 만들기 위해서는 “내가 어떻게 하는 것이 필요한가?”를 항상 생각해야 하고 목표에 포함시켜야 한다.


3. 목표달성을 확인할 수 있는 근거를 마련하라

여러분이 목표를 달성했다는 것을 어떻게 알 수 있을까? 그 결정적 증거는 무엇인가? 만약 그 목표가 성적 향상이라면 다음 중간고사에서 평균 점수 몇 점, 학급 석차 몇 등, 체중 감량이라면 다음 달까지 체중 감량 몇 kg 등으로 미리 정해 놓아야 한다는 것이다. 그래야만 그 결과를 증거로 목표를 이루기 위해 노력한 여러분 스스로에게 성취에 대한 칭찬과 격려를 함으로써 더욱 스스로를 독려할 수 있는 계기를 마련할 수 있다.


4. 목표를 이룩하기 위해 활용할 수 있는 자원을 생각하라

목표를 이루기 위해 여러분이 활용할 수 있는 자원 중에서 물질적인 것도 중요하나 그 외에도 사람 또한 자원이 될 수 있다. 다른 사람들이 직접 여러분에게 도움을 줄 수도 있으나 역할모델이 될 수도 있다. 역사적 인물이나 소설의 주인공 같은 가공의 인물이 될 수도 있고, 여러분이 원하는 목표를 이미 이룬 주변의 부모님이나 선생님 또는 선배님 같은 분들을 역할모델로 선정하여 그들을 따라함으로써 훨씬 쉽게 목표를 달성할 수 있다.


5. 목표를 달성한 결과를 생각해 보라

목표의 가치를 알아볼 수 있는 가장 좋은 방법의 하나는 “나의 이 목표가 나에게 의미 있는 타인들에게 어떻게 보여질까?”라는 것이다. 또 이 목표가 “그들에게 어떤 영향을 미칠까”라고 생각해 보는 것이다. 그런 측면에서 과연 이 목표는 “투자해 볼만한 가치가 있는가?”를 생각해 보아야만 한다.


6. 이 목표가 여러분의 보다 큰 계획과 어떤 연관이 있는가?
  

여러분의 이번 목표는 더 큰 목표의 일부일 가능성이 크다. 이것을 다른 더 큰 계획과 목표에 관련시켜보라. 그렇게 함으로써 여러분이 이번 목표를 성취하고자 하는 동기가 커지게 될 것이다. 왜냐하면 이 목표가 중요한 것으로 여겨지지 않고 실생활과 별로 관계가 없는 것으로 보인다면 목표성취를 위한 노력을 시도하기가 어렵기 때문이다.


7. 목표를 통해 어떤 작은 목표를 기대할 수 있을까?
  

여러분이 이번 목표가 원대하고 거창해서 달성하는 데 많은 어려움이 있을 수 있다. 그래서 목표를 성취하기에 보다 쉬운 일련의 더 작은 목표들로 나눌 필요가 있을 수 있다. 그러한 작은 목표들을 적절히 배열함으로써 여러분의 큰 목표를 보다 쉽게 성취할 수 있게 하라.


8. 이 목표가 자신에게 적합하다고 느껴지는가?

이 목표가 자신의 자아관과 정체성에 합치하는가? 다시 말해 이 목표가 바로 자신이라고 말할 수 있는가? 만약 그렇다면 지금 즉시 실천할 수 있는 일부터 시작하여 모든 행동계획을 세우라. 실천이 없는 한 목표는 단지 꿈에 불과한 것임을 잊지 말아라.

  
  
                                                                                                         강 양 구
                                                                            (사)한국아동발달지원연구소장,
                                                                                     국제공인 NLP Trainer )

  
* 본 시리즈는 연이어 양육 및 자기 이해 관련 전문가들의 칼럼과 다양한 정보들을 부모님들에게 제공합니다. 본 자료는 부모교육 자료로 활용하기 위한 것이므로 무단 복사를 금합니다.

조회 수 :
145871
등록일 :
2010.12.30
13:49:47 (*.71.82.214)
엮인글 :
http://www.childsupport.re.kr/index.php?document_srl=925&act=trackback&key=0c3
게시글 주소 :
http://www.childsupport.re.kr/925
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10 <부모교육시리즈 10>EBS 육아학교 프로그램 'EBS 부모' 제공 및 활용 안내 file 한국아동발달지원연구소 2016-04-04 1156
9 <부모교육시리즈 9> 아이에게 공감능력이 필요한 이유 한국아동발달지원연구소 2016-02-24 1395
8 <부모교육시리즈8> 아이의 사생활Ⅲ 사)한국아동발달지원연구소 2011-02-07 167654
7 <부모교육시리즈1> 우리 아이 어떻게 키워야 하나요?Ⅰ 사)한국아동발달지원연구소 2010-12-30 184421
6 <부모교육시리즈7> 아이의 사생활Ⅱ 사)한국아동발달지원연구소 2011-02-07 162642
5 <부모교육시리즈2> 우리 아이 어떻게 키워야 하나요? Ⅱ 사)한국아동발달지원연구소 2010-12-30 226527
4 <부모교육시리즈6> 아이의 사생활Ⅰ 사)한국아동발달지원연구소 2010-12-30 124619
3 <부모교육시리즈3> 우리 아이 어떻게 키워야 하나요? Ⅲ 사)한국아동발달지원연구소 2010-12-30 141565
2 <부모교육시리즈4> 우리 아이 어떻게 키워야 하나요? Ⅳ 사)한국아동발달지원연구소 2010-12-30 110918
» <부모교육시리즈5> 우리 아이 목표를 세울때는 사)한국아동발달지원연구소 2010-12-30 145871